Sürekli halsiz ve yorgun mu hissediyorsunuz? Sabahları yorgun uyanıyorsunuz, kendinizi sürekli halsiz hissediyorsunuz, unutkanlığınız arttı, saçlarınız zayıfladı, çarpıntılarınız başladıysa sizde kansızlık (anemi) olabilir. Kansızlığın en…
Doğru alışkanlıklar ve beslenme şekli ile metabolizma hızınızı artırabilirsiniz! İlerleyen yaşla birlikte metabolizma hızımız yavaşlar. Masa başı işlerde çalışma, modern yaşam tarzı, yaş, cinsiyet gibi…
Metabolizma vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için 1 gün içerisinde ihtiyacı olan minimum enerji miktarıdır. Bazal Metabolizma ise; vücudun istirahat sırasında bir gün içinde harcadığı…
KIŞA GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İLE GİRİN! Beslenme ve hayat tarzımızdaki ufak değişikliklerle kış mevsimi hastalıklardan uzak geçirilebilir! Kış mevsiminin gelmesiyle havalar soğur ve bağışıklık…
ÖDEM ATTIRICI BESİNLER DOKULAR ARASINDA AŞIRI SIVI BİRİKİMİ SEBEBİYLE ÖDEM MEYDENA GELİRÖDEM ŞEKER,KARACİĞERHASTALILARI,KALP YETMEZLİĞİ,ALLERJİLER,ROMATİZMAL HASTALIKLAR VE HİPOTİROİDİYE BAĞLI OLABİLİR.HAMİLEELİ,K,MENAPOZ VE ADET DÖNEMİ DE ÖDEM OLUŞMASINA …
genç ve güzel bir cilde sahip olmaK için asıl olan yiyip içtiklerinizdir. Peki bu besinler nelerdir.Esas güzelliğimiz tükettiğimiz besinlerden gelmektedir ve bu nedenle doğru bir…
BENİ BU HAVALAR MAHVETTİ Sonbahar ve kış mevsimi gün ışığından daha az yararlanmamıza sebep olur. Havaların erken kararması duygusal ve fizyolojik bazı değişimlerin de yaşanmasını…
Hipotiroidi Nedir? Orkestra şefi gibi bedensel fonksiyonların neredeyse tamamının kontrolünde rol oynayan tiroit bezinin az çalışması durumuna ‘’Hipotiroidi’’ denir. Hipotiroidi sinsi ve yaygın bir sağlık…